Workshops 3 Steps Training

Workshop / Seminar “3 Steps Innovation Trainingssystem zum Erfolg”

Mit Konzept und Wissen zum Erfolg!

Wenn sie eine optimale Grundlage für richtiges Training, einer richtigen Ernährung und richtigen Trainingsplanung haben möchten, dann sind sie bei dem Seminar genau richtig aufgehoben!

In dem Seminar werden alle wichtigen Fragen zu den 141001_Workshopplakat neukThemen Training, Ernährung und Periodisierung im Natural Bodybuilding von Referent Mirko Schulz ausführlich erklärt und anhand von Beispielen, Präsentationen und eigenen Erfahrungen jedem Teilnehmer veranschaulicht.

Auch die Motivatiosförderung der Teilnehmer bleibt nicht aus, denn Mirko Schulz referiert live in seiner humorvollen Art neben den Themen “Ernährung” und “Training” auch über die Zusammenhänge des Erfolges und das Erreichen von Zielen, die mit einem gesunden Körper und Geist einhergehen.

Lassen sie sich entertainen, motivieren und sammeln sie das Wissen, um ihren Körper und ihr ganzes Leben zu verändern!

Jeder Teilnehmer erhält im Zuge des ca. 2 stündigen Seminars eine ausführliche Seminarmappe und die 3 Steps Innovation Trainingssystem CD gratis dazu.

Ideal für Fitness Veranstaltungen, Fitness Studios, Schulen, Sportvereine und alle, die sich einmal einen ausgiebigen und praxisorientierten Eindruck von der “Fitness Front” verschaffen wollen!

Jeder Teilnehmer wird nach dem Seminar in der Lage sein eigenständig bedürfnis, bzw. zielbezogen Ernährungs- und Trainingspläne zu erstellen und ein angepasstes Periodisierungskonzept zu planen.

Seminar Inhalte:Ziele erreichen

Grundlagen Richtiges Training und Periodisierung

Wie oft muss ich trainieren?

Wie lange muss ich trainineren (Zeit)?

Wie teile ich mein Training richtig und am besten auf (Richtiger Split)?

Wieviel Übungen pro Muskelgruppe muss ich absolvieren?

Welche Übungen sind die besten?

Wieviel Sätze und Wiederholungen muss ich absolvieren?

Wie lange muss ich zwischen den Sätzen pausieren?Neuer Weg!

Nach welcher Zeit erhöhe ich die Gewichte?

In welcher Bewegungsgeschwindigkeit sollte ich trainieren?

Wieviel Pausentage sollte ich zwischen den Einheiten machen?

Welche sind die besten Trainingstechniken und Systeme?

Wie periodisiere ich mein Training am sinnvollsten?

Wie bleibe ich möglichst lange motiviert?

Die richtigen Lebensmittel

Grundlagen richtige Ernährung

Ernährung gesund und bewusst richtig!

Wie hält man ohne große Überwindung dauerhaft Diät!Erfolgreich abnehmen

Der Weg zum schlanken Körper und einem neuen Gefühl der Vitalität

Verteilen von individuell angepassten Ernährungsplänen

Die richtigen Supplemente für das jeweilige Ziel!

Richtige Mahlzeit und Supplement zur richtigen Zeit!

Richtige Ernährung + Richtiges Training = 100% Erfolg im Training und 100% Erfolg auf deinem Weg zum Ziel!

Preis pro Teilnehmer: 119 Euro inkl. Seminar Unterlagen und 3 Steps CD (mit Ernährungs- und Trainingsplänen, Trainingsvideos und Periodisierungskonzept)

Werden sie fit mit dem 3 Steps Seminar und sichern sie sich ihren Platz!

Hier gelangen sie zum Anmeldeformular

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