Brustmuskulatur

Kapitel 1 Brust Intensivtraining für rapiden Muskelzuwachs:

Video1 (Training obere Brust) Verbundsatz Bankdrücken Kurzhanteln Schräg mit Bankdrücken Schrägwinkel Multipresse

Level: Für Fortgeschrittene
Eine genaue Beschreibung der Übung findet ihr in unserem Beitrag dazu…


Video2 (Training mittleren Brust) Verbundsatz Fliegende Bewegung Flachbank mit Bankdrücken Langhantel

Level: Für Fortgeschrittene
Eine genaue Beschreibung der Übung findet ihr in unserem Beitrag dazu…


Video3 (Training untere Brust) Verbundsatz Fliegende Bewegung Negativ mit Bankdrücken Multipresse negativ

Level: Für Fortgeschrittene
Eine genaue Beschreibung der Übung findet ihr in unserem Beitrag dazu…

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