Fliegende Bewegung Negativ Verbundsatz

Verbundsatz Fliegende an der Negativbank mit Negativbankdrücken an der Multipresse

Eine sehr effektive Übung für effektiven Muskelaufbau der unteren Brust ist die Übung Fliegende Bewegung im negativen Winkel in Verbindung mit anschließenden Wiederholungen an der Negativbank (Multipresse). Diese Kombination baut rasant Muskelmasse auf und verleiht der unteren Brust eine volle und voluminöse Form. Diese Verbundübung ist sinnvoll für alle, die bereits über 1 Jahr trainineren und Schwächen in der unteren Brust haben!

Generell können sehr gut neue Reize für den weiteren Aufbau von Muskulatur gesetzt werden, wenn anch und nach effektive Intensitätstechniken, wie z.B. Verbundsätze, Supersätze oder Slow Training in das Training eingebaut werden. Verbundsätze sollten zumindest bei jedem 2. oder 3. Training eingebaut werden, um euch über die Stagnation hinweg zu helfen. Eine gute Verbundübung für den Aufbau der unteren Brust ist die Verbindung der Fliegenden Bewegung in negativer Ausführung mit Bankdrücken im negativen Winkel an der Multipresse. Es werden ca. 8 Wdh. Fliegende Bewegung negativ ausgeführt und im Anschluss direkt danach 3-4 Wdh. an der Multipresse (mit leichter Partnerhilfe). Es reichen definitiv 2 Sätze dieser Verbindung aus, um die Muskeln richtig “platt” zu machen. Die Art der Technik fällt in den Bereich 1-Satz Training, bzw. Hit Training.

Ihr könnt wie in dem Video aufgeführt direkt nach dem Satz Fliegende Bewegung negativ mit Kurzhanteln (Ausführung mit Partner und ca. 6-8 Wdh.) direkt an die Multipresse gehen und dort noch 3-4 Wdh. mit Partnerhilfe durchführen. Dabei solltet ihr auch auf eine langsame negative Bewegung achten, die zusätzlich Muskelwachstum fördert. Der Partner sollte jedoch nur bei den letzten beiden Wdh. ein wenig helfen, so dass ihr über eure körperliche Grenze hinausgehen könnt und ein Maximum an Muskelfasern rekrutiert.

Ihr führt im Verbund somit ca. 12 Wdh. durch, jedoch mit einer im Vergleich zum normalen Training wesentlich höherer Intensität! Der Einsatz von Verbundsätzen wird euch über euer Trainingsplateau hinweg helfen und eure untere Brust super formen. Es sollten diese Techniken zunächst jedoch nur jedes 2. oder 3. Training angewendet werden. Weiterhin könnt z.B. beim 1. Training den letzten Satz der Übung als Verbundsatz durchführen und beim 3. Training den ersten und zweiten Satz als Verbundübung durchführen, um so langsam nach und nach das Intensitätslevel zu erhöhen! Schließlich geht es beim effektiven Muskelaufbau um die Steigerung von Intensität!

In dem Video könnt ihr genau sehen, wie die Übungen korrekt durchgeführt werden.
Viel Spaß beim nachmachen!

Optimale Trainingspläne und Videos (Ausführung aller Grundübungen nach dem 3 Steps Trainingssystem) mit effektiven Übungen, sowie der Beschreibung von Intensitätstechniken, wie z.B. Verbundsätzen und Stripsätzen für effektiven Muskelaufbau ab 1-2 Jahren Trainingserfahrung findet ihr auf unserer “3-Steps Innovation Trainingssystem CD”.

Euer Fitnesstrainer-NRW / 3 Steps Team

Verbundsatz Fliegende Bewegung – Multipresse

Verbundsatz Fliegende Bewegung Flachbank mit Flachbankdrücken Langhantel

Eine sehr effektive Übung für den effektiven Muskelaufbau der mittleren Brust ist die Übung Fliegende Bewegung. Diese Übung alleine baut rasant Muskelmasse für die mittlere Brust auf und verleiht der Brust eine volle Form. Sobald ihr jedoch 1-1,5 Jahre Trainingserfahrung gesammelt und Gewichte gesteigert habt, kommt ihr schnell an eure Grenze.

Diese Grenze könnt ihr jedoch hervorragend durch den strategisch sinnvoll durchdachten Einsatz von Intensitätstechniken, wie z.B. Verbundsätze, Supersätze oder Slow Training überwunden werden. Verbundsätze sollten bei jedem 2. oder 3. Training eingebaut werden, um euch über die Stagnation hinweg zu helfen. Eine gute Verbundübung für den Aufbau einer massiven Brust ist die Verbindung der Fliegenden Bewegung mit Flachbankdrücken im Anschluss.

Ihr könnt wie in dem Video aufgeführt direkt nach dem Satz Fliegende Bewegung mit Kurzhanteln (Ausführung mit Partner und ca. 6-8 Wdh.) direkt an die Flachbank oder Multipresse gehen und dort noch 3-4 Wdh. mit Partnerhilfe durchführen. Dabei könnte ihr auch auf eine langsame negative Bewegung achten, die zusätzlich Muskelwachstum fördert. Der Partner sollte jedoch nur bei den letzten beiden Wdh. ein wenig helfen, so dass ich über eure Grenze, bzw. Kraftlimit hinausgehen könnt.

Ihr führt im Verbund somit ca. 10-12 Wdh. durch, jedoch mit einer im Vergleich zum normalen Training wesentlich höherer Intensität! Der Einsatz dieser intensiven Techniken wird euch über euer Trainingsplateau hinweg helfen. Es sollten diese Techniken jedoch nur jedes 2. oder 3. Training angewendet werden. Weiterhin könnt z.B. beim 1. Training den letzten Satz der Übung als Verbundsatz durchführen und beim 3. Training den ersten und zweiten Satz als Verbundübung durchführen, um so langsam nach und nach das Intensitätslevel zu erhöhen! Schließlich geht es beim effektiven Muskelaufbau um die Steigerung von Intensität!

In dem Video könnt ihr genau sehen, wie die Übungen korrekt durchgeführt werden.
Viel Spaß beim nachmachen!

Optimale Trainingspläne und Videos (Ausführung aller Grundübungen nach dem 3 Steps Trainingssystem) mit effektiven Übungen, sowie der Beschreibung von Intensitätstechniken, wie z.B. Verbundsätzen und Stripsätzen für effektiven Muskelaufbau ab 1-2 Jahren Trainingserfahrung findet ihr auf unserer “3-Steps Innovation Trainingssystem CD”.

Euer Fitnesstrainer-NRW / 3 Steps Team

Verbundsatz Schrägbankdrücken Kurzhanteln mit Schrägbank Multipresse

Verbundsatz Schrägbankdrücken KH mit Schrägbankdrücken Multipresse

Eine sehr effektive Übung für effektiven Muskelaufbau der oberen Brust ist die Übung Schrängbankdrücken mit Kurzhanteln. Sobald ihr jedoch 1-1,5 Jahre Trainingserfahrung gesammelt und Gewichte gesteigert habt, kommt ihr schnell an ein Plateau, bzw. eure Grenze.

Trainings Stagnation kann jedoch hervorragend durch den strategisch gut durchdachten Einsatz von Intensitätstechniken überwunden werden. Dafür bieten sich Intensitätstechniken, wie z.B. Verbundsätze an, die bei jedem 2. oder 3. Training eingebaut werden sollten, um diese Plateuas zu überwinden und für weiteren Kraft und Muskelzuwachs zu sorgen!

Ihr könnt wie in dem Video aufgeführt direkt nach dem Satz Schrägbankdrücken mit Kurzhanteln (Ausführung mit Partner und ca. 6-8 Wdh.) direkt an die Multipresse gehen und dort noch 3-4 Wdh. mit Partnerhilfe durchführen. Dabei könnte ihr auch auf eine langsame negative Bewegung achten, die zusätzlich Muskelwachstum fördert. Der Partner sollte nur bei der letzten Wdh. behilflich sein und nur nicht das Gewicht für euch bewegen. Der Verbundsatz Schrägbankdrücken mit Kurzhanteln in Verbindung mit Schrägbankdrücken an der Multipresse ist sehr effektiv!

So habt ihr ingesgesamt ca. 12 Wdh. Durchgeführt, jedoch mit einer im Vergleich zum normalen Training wesentlich höherer Intensität! Der Einsatz dieser Intensiv Techniken für Brust Training wird euch über euer Trainingsplateu hinweg helfen. Es sollten diese Techniken jedoch nicht bei jedem Training eingesetzt werden, sondern ab und an (jedes 2. oder 3. Training). Weiterhin könnt z.B. beim 1. Training den letzten Satz der Übung als Verbundsatz durchführen und beim 3. Training den ersten und zweiten Satz als Verbundübung durchführen, um so langsam nach und nach das Intensitätslevel zu erhöhen! Schließlich geht es beim effektiven Muskelaufbau um die Steigerung von Intensität!

In dem Video könnt ihr genau sehen, wie die Übungen korrekt durchgeführt werden.
Viel Spaß beim nachmachen!

Optimale Trainingspläne und Videos (Ausführung aller Grundübungen nach dem 3 Steps Trainingssystem) mit effektiven Übungen, sowie der Beschreibung von Intensitätstechniken, wie z.B. Verbundsätzen und Stripsätzen für effektiven Muskelaufbau ab 1-2 Jahren Trainingserfahrung findet ihr auf unserer “3-Steps Innovation Trainingssystem CD“.

Euer Fitnesstrainer-NRW / 3 Steps Team

Lerbeck

Möchten sie ihren Körper endlich verändern und ihre Gesundheit nachhaltig verbessern? Sie wissen aber nicht, wie sie anfangen sollen? Dann sprechen sie uns an! Unsere Fitnesstrainer in Lerbeck helfen ihnen dabei und erarbeiten mit ihnen ein auf ihre Bedürfnisse exakt angepasstes Trainingsprogramm mit optimalen Ernährungsplänen für den maximalen und dauerhaften Erfolg! Wir helfen ihnen bei der richtigen Diät im Bodybuilding, bei der Wettkampfvorbereitung im Fitnessbereich und geben ihnen wertvolle Tips zur Gewichtsabnahme. Sie suchen ihren eigenen Personal Trainer in Lerbeck, der sich um ihren sportlichen Erfolg kümmert?

Wir bieten sympathische, zuverlässige und zugleich erfahre Fitnesstrainer, 3die ihnen im Zuge der Personalcoachings mit Rat und Tat zur Seite stehen! Bei uns erhalten sie ein schlüssiges Konzept, um in kürzester Zeit ihren Traumkörper zu erarbeiten. Wir bieten professionelle Ernährungsberatung in Lerbeck und achten stets auf die Einhaltung ihres individuell zugeschnittenen Trainings- und Ernährungskonzeptes! Wir versprechen ihnen schon nach kürzester Zeit einen deutlich sichtbar und spürbaren Erfolg!

In unserem My Body – Supps Online Shop könnt ihr passend zum richtigen Training ebenfalls in Verbindung mit einer passenden Beratung ausgewählte Supplemente und Nahrungsergängzungsprodukte kaufen!
Dort könnt rund um die Uhr bestellen.

Unsere Vorteile für Kunden:
– registrierte Kunden bekommen 5 % auf jede Bestellung
– kostenloser Versand ab 90€
– Gratis E-Mail Beratung
– Gratis Facebook Beratung (einfach über diese Seite)
– Gratis Telefonberatung, wie aus den Shops gewohnt!

Bei www.Fitnesstrainer-nrw.de haben sie die Möglichkeit durch praxiserfahrene Dozenten, Trainer und Athleten ihr Wissens Spektrum in Punkto zielorientiertes Training und körperbewusste Ernährung zu erweitern und für ihren nachhaltigen Erfolg sinnvoll zu nutzen.

Wir bieten folgende Servicepakete:
Individuelle Trainings- und Ernährungsberatung, sowie Planung für den nachhaltigen Erfolg im Training
Ausarbeitung von Trainings- und Ernährungsplänen für 6 und 12 Monats Zyklen
Bedarfsgerechte Konzepte für ihre Ziele (Fettabbau, Muskelaufbau und Konditionsverbesserung)
Wettkampfvorbereitung.

Im Zuge der Ernährungscoachings erhalten sie Ernährungspläne, die exakt auf sie zugeschnitten werden. Wir ms2_liegesterarbeiten mit ihnen ein exakt aufeinander abgestimmtes Trainings- und Ernährungskonzept für dauerhaften Erfolg im Sport und das Erreichen ihre Traumbodys! Unser Team führt mit ihnen nach entsprechender Terminvereinbarung gesundheitsförderndes Personaltraining in Lerbeck durch. Lernen sie alles über intensives Training, Fettreduktion, sowie Sport und Gesundheit. Schauen sie gerne in unser Personaltrainer Angebot.

Durch unsere Kooperation mit namenhaften Fitness Studios (Easy Fitness) haben auch auch die Möglichkeit sie dort zu trainieren. Termine und feste Zeiten werden genau abgesprochen. Alternativ trainieren wir sie auch in ihrem eigenen Studio nach entsprechender Absprache mit den Studio Besitzern. Unser Team für erfolgreiches Fitnesstraining in Lerbeck steht ihnen gerne zur Verfügung. Wir geben die richtigen Sommerfigur Tips und sorgen dafür, dass sie schnell Muskeln aufbauen. Im Zuge unserer Diät Beratung und Beratung zu Nahrungsergänzungsmitteln lernen sie alles über die richtigen Supplemente und Eiweiß für Muskeln.

IMG_4762zusbeakleinDie Verbesserung ihres Körper und ihrer Gesundheit ist meine Aufgabe! Wir erstellen mit ihnen ein auf ihre Bedürfnisse abgestimmtes Trainingskonzept, welches Muskelaufbautraining mit entsprechenden Übungen zur Fettverbrennung perfekt ergänzt, damit sich ihr Stoffwechsel verändert und sie schon nach einigen Wochen ein neues verbessertes Bild im Spiegel sehen.

Sie erhalten von uns ihr persönliches Ernährungscoaching und auf sie abgestimmte Ernährungspläne, die in Verbindung mit dem richtigen Training das Fett sofort verbrennen und sogar unkompliziert in der Anwendung sind. Sie können unterstützend in unserem Shop auch unser professionelles 3 Steps Trainingssystem kaufen.

Wir bieten ihnen neben unserem großen Personal Trainingsangebot auch die komplette „3-Steps DVD Reihe“ für alle, die von zu Hause aus alles über richtiges Training und richtige Ernährung lernen wollen! Sie können einen oder gleich mehrere Teile unserer DVD Reihe über unser Bestellformular 24h täglich zum einzigartigen Preis bestellen!

Sie erhalten von uns Ernährungspläne, die bei richtiger Einhaltung in Verbindung mit dem Training das Fett sofort schmelzen lassen und auch einfach anzuwenden sind. Das Ausdauertraining kann auch in der freien Natur im Weserbergland / Porta Westfalica erfolgen oder im Studio bei ihnen vor Ort. Sie wollen endlich ihre Traumfigur bekommen und lästiges Fett verbrennen, bzw. Fett reduzieren?

Wir bieten Motivationstraining, Natural Health Training, Ernährungsplangestaltung, Entwicklung von individuell angepassten Traininskonzepten, Plänen und mehr! Weiterhin helfen wir ambitionierten Athleten bei der Wettkampf Vorbereitung und führen Coachings im Bereich der Kür Vorbereitung, Posing und Vorbereitungsstrategien durch. Suchen sie sich ihren Fitnesscoach, Motivationstrainer oder Personal Trainer aus. Sie werden mehr Energie im Alltag haben und ihre Ziele, Träume und Pläne in den verschiedensten Lebensbereichen wesentlich besser und schneller erreichen können. Wir zeigen ihnen den Weg dorthin und geben ihnen nicht nur im Bereich Training wertvolle Tips und Hilfen!

Ihr Fitnesstrainer-nrw.de und 3 Steps Team – Mirko Schulz

Lübbecke

Möchten sie ihren Körper endlich verändern und ihre Gesundheit nachhaltig verbessern? Sie wissen aber nicht, wie sie anfangen sollen? Dann sprechen sie uns an! Unsere Fitnesstrainer in Lübbecke helfen ihnen dabei und erarbeiten mit ihnen ein auf ihre Bedürfnisse exakt angepasstes Trainingsprogramm mit optimalen Ernährungsplänen für den maximalen und dauerhaften Erfolg! Wir helfen ihnen bei der richtigen Diät im Bodybuilding, bei der Wettkampfvorbereitung im Fitnessbereich und geben ihnen wertvolle Tips zur Gewichtsabnahme. Sie suchen ihren eigenen Personal Trainer in Lübbecke, der sich um ihren sportlichen Erfolg kümmert?

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Im Zuge der Ernährungscoachings erhalten sie Ernährungspläne, die exakt auf sie zugeschnitten werden. Wir erarbeiten mit ihnen ein exakt aufeinander abgestimmtes Trainings- und Ernährungskonzept für dauerhaften Erfolg im Sport und das Erreichen ihre Traumbodys! Unser Team führt mit ihnen nach entsprechender Terminvereinbarung gesundheitsförderndes Personaltraining in Lübbecke durch. Lernen sie alles über intensives Training, Fettreduktion, sowie Sport und Gesundheit.

IMG_3268amDurch unsere Kooperation mit namenhaften Fitness Studios (Easy Fitness) haben auch auch die Möglichkeit sie dort zu trainieren. Termine und feste Zeiten werden genau abgesprochen. Alternativ trainieren wir sie auch in ihrem eigenen Studio nach entsprechender Absprache mit den Studio Besitzern. Unser Team für erfolgreiches Fitnesstraining in Lübbecke steht ihnen gerne zur Verfügung. Wir geben die richtigen Sommerfigur Tips und sorgen dafür, dass sie schnell Muskeln aufbauen. Im Zuge unserer Diät Beratung und Beratung zu Nahrungsergänzungsmitteln lernen sie alles über die richtigen Supplemente und Eiweiß für Muskeln.

Die Verbesserung ihres Körper und ihrer Gesundheit ist meine Aufgabe! Wir erstellen mit ihnen ein auf ihre Bedürfnisse abgestimmtes Trainingskonzept, welches Muskelaufbautraining mit entsprechenden Übungen zur Fettverbrennung perfekt ergänzt, damit sich ihr Stoffwechsel verändert und sie schon nach einigen Wochen ein neues verbessertes Bild im Spiegel sehen.

Sie erhalten von uns ihr persönliches Ernährungscoaching und auf sie abgestimmte Ernährungspläne, die in Verbindung mit dem richtigen Training das Fett sofort verbrennen und sogar unkompliziert in der Anwendung sind. Sie können unterstützend in unserem Shop auch unser professionelles 3 Steps Trainingssystem kaufen.

Wir bieten ihnen neben unserem großen Personal Trainingsangebot auch die komplette „3-Steps DVD Reihe“ für alle, die von zu Hause aus alles über richtiges Training und richtige Ernährung lernen wollen! Sie können einen oder gleich mehrere Teile unserer DVD Reihe über unser Bestellformular 24h täglich zum einzigartigen Preis bestellen!

Sie erhalten von uns Ernährungspläne, die bei richtiger IMG_4790zusbeasepkleinEinhaltung in Verbindung mit dem Training das Fett sofort schmelzen lassen und auch einfach anzuwenden sind. Das Ausdauertraining kann auch in der freien Natur im Weserbergland / Porta Westfalica erfolgen oder im Studio bei ihnen vor Ort. Sie wollen endlich ihre Traumfigur bekommen und lästiges Fett verbrennen, bzw. Fett reduzieren?

Wir bieten Motivationstraining, Natural Health Training, Ernährungsplangestaltung, Entwicklung von individuell angepassten Traininskonzepten, Plänen und mehr! Weiterhin helfen wir ambitionierten Athleten bei der Wettkampf Vorbereitung und führen Coachings im Bereich der Kür Vorbereitung, Posing und Vorbereitungsstrategien durch. Suchen sie sich ihren Fitnesscoach, Motivationstrainer oder Personal Trainer aus. Sie werden mehr Energie im Alltag haben und ihre Ziele, Träume und Pläne in den verschiedensten Lebensbereichen wesentlich besser und schneller erreichen können. Wir zeigen ihnen den Weg dorthin und geben ihnen nicht nur im Bereich Training wertvolle Tips und Hilfen!

Ihr Fitnesstrainer-nrw.de und 3 Steps Team – Mirko Schulz

Lahde

Möchten sie ihren Körper endlich verändern und ihre Gesundheit nachhaltig verbessern? Sie wissen aber nicht, wie sie anfangen sollen? Dann sprechen sie uns an! Unsere Fitnesstrainer in Lahde helfen ihnen dabei und erarbeiten mit ihnen ein auf ihre Bedürfnisse exakt angepasstes Trainingsprogramm mit optimalen Ernährungsplänen für den maximalen und dauerhaften Erfolg! Wir helfen ihnen bei der richtigen Diät im Bodybuilding, bei der Wettkampfvorbereitung im Fitnessbereich und geben ihnen wertvolle Tips zur Gewichtsabnahme.
Sie suchen ihren eigenen Personal Trainer in Lahde, der sich um ihren 6sportlichen Erfolg kümmert?

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Wir bieten folgende Servicepakete:
Individuelle Trainings- und Ernährungsberatung, sowie Planung für den nachhaltigen Erfolg im Training
Ausarbeitung von Trainings- und Ernährungsplänen für 6 und 12 Monats Zyklen
Bedarfsgerechte Konzepte für ihre Ziele (Fettabbau, Muskelaufbau und Konditionsverbesserung)
Wettkampfvorbereitung

IMG_7451kleinIm Zuge der Ernährungscoachings erhalten sie Ernährungspläne, die exakt auf sie zugeschnitten werden. Wir erarbeiten mit ihnen ein exakt aufeinander abgestimmtes Trainings- und Ernährungskonzept für dauerhaften Erfolg im Sport und das Erreichen ihre Traumbodys! Unser Team führt mit ihnen nach entsprechender Terminvereinbarung gesundheitsförderndes Personaltraining in Lahde durch. Lernen sie alles über intensives Training, Fettreduktion, sowie Sport und Gesundheit.

Durch unsere Kooperation mit namenhaften Fitness Studios (Easy Fitness) haben auch auch die Möglichkeit sie dort zu trainieren. Termine und feste Zeiten werden genau abgesprochen. Alternativ trainieren wir sie auch in ihrem eigenen Studio nach entsprechender Absprache mit den Studio Besitzern. Unser Team für erfolgreiches Fitnesstraining in Lahde steht ihnen gerne zur Verfügung. Wir geben die richtigen Sommerfigur Tips und sorgen dafür, dass sie schnell Muskeln aufbauen. Im Zuge unserer Diät Beratung und Beratung zu Nahrungsergänzungsmitteln lernen sie alles über die richtigen Supplemente und Eiweiß für Muskeln.

Die Verbesserung ihres Körpers und ihrer Gesundheit ist unsere Aufgabe! Wir erstellen mit ihnen ein auf ihre Bedürfnisse abgestimmtes Trainingskonzept, welches Muskelaufbautraining mit entsprechenden Übungen zur Fettverbrennung perfekt ergänzt, damit sich ihr Stoffwechsel verändert und sie schon nach einigen Wochen ein neues verbessertes Bild im Spiegel sehen.

Sie erhalten von uns ihr persönliches Ernährungscoaching und auf sie widget grafik_3steps cd Kopieabgestimmte Ernährungspläne, die in Verbindung mit dem richtigen Training das Fett sofort verbrennen und sogar unkompliziert in der Anwendung sind. Sie können unterstützend in unserem Shop auch unser professionelles 3 Steps Trainingssystem kaufen.

Wir bieten ihnen neben unserem großen Personal Trainingsangebot auch die komplette „3-Steps DVD Reihe“ für alle, die von zu Hause aus alles über richtiges Training und richtige Ernährung lernen wollen! Sie können einen oder gleich mehrere Teile unserer DVD Reihe über unser Bestellformular 24h täglich zum einzigartigen Preis bestellen!

Sie erhalten von uns Ernährungspläne, die bei richtiger Einhaltung in Verbindung mit dem Training das Fett sofort schmelzen lassen und auch einfach anzuwenden sind. Das Ausdauertraining kann auch in der freien Natur im Weserbergland / Porta Westfalica erfolgen oder im Studio bei ihnen vor Ort. Sie wollen endlich ihre Traumfigur bekommen und lästiges Fett verbrennen, bzw. Fett reduzieren?

Wir bieten Motivationstraining, Natural Health Training, Ernährungsplangestaltung, Entwicklung von individuell angepassten Traininskonzepten, Plänen und mehr! Weiterhin helfen wir ambitionierten Athleten bei der Wettkampf Vorbereitung und führen Coachings im Bereich der Kür Vorbereitung, Posing und Vorbereitungsstrategien durch. Suchen sie sich ihren Fitnesscoach, Motivationstrainer oder Personal Trainer aus. Sie werden mehr Energie im Alltag haben und ihre Ziele, Träume und Pläne in den verschiedensten Lebensbereichen wesentlich besser und schneller erreichen können. Wir zeigen ihnen den Weg dorthin und geben ihnen nicht nur im Bereich Training wertvolle Tips und Hilfen!

Ihr Fitnesstrainer-nrw.de und 3 Steps Team – Mirko Schulz

Bückeburg

Möchten sie ihren Körper endlich verändern und ihre Gesundheit nachhaltig verbessern? Sie wissen aber nicht, wie sie anfangen sollen? Dann sprechen sie uns an! Unsere Fitnesstrainer in Bückeburg helfen ihnen dabei und erarbeiten mit ihnen ein auf ihre Bedürfnisse exakt angepasstes Trainingsprogramm mit optimalen Ernährungsplänen für den maximalen und dauerhaften Erfolg! Wir helfen ihnen bei der richtigen Diät im Bodybuilding, bei der Wettkampfvorbereitung im Fitnessbereich und geben ihnen wertvolle Tips zur Gewichtsabnahme.
Sie suchen ihren eigenen Personal Trainer in Bückeburg, der sich um ihren sportlichen Erfolg kümmert?

Wir bieten sympathische, zuverlässige und zugleich erfahre Fitnesstrainer, die ihnen im Zuge der IMG_7438kleinPersonalcoachings mit Rat und Tat zur Seite stehen! Bei uns erhalten sie ein schlüssiges Konzept, um in kürzester Zeit ihren Traumkörper zu erarbeiten. Wir bieten professionelle Ernährungsberatung in Bückeburg und achten stets auf die Einhaltung ihres individuell zugeschnittenen Trainings- und Ernährungskonzeptes! Wir versprechen ihnen schon nach kürzester Zeit einen deutlich sichtbar und spürbaren Erfolg!

Bei www.Fitnesstrainer-nrw.de haben sie die Möglichkeit durch praxiserfahrene Dozenten, Trainer und Athleten ihr Wissens Spektrum in Punkto zielorientiertes Training und körperbewusste Ernährung zu erweitern und für ihren nachhaltigen Erfolg sinnvoll zu nutzen.

In unserem My Body – Supps Online Shop können sie passend zum richtigen Training ebenfalls in Verbindung mit einer passenden Beratung die an ihren Zielen ausgerichteten Supplemente und Nahrungsergängzungsprodukte kaufen!

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Wir bieten folgende Servicepakete:
Individuelle Trainings- und Ernährungsberatung, sowie Planung für den nachhaltigen Erfolg im Training
Ausarbeitung von Trainings- und Ernährungsplänen für 6 und 12 Monats Zyklen
Bedarfsgerechte Konzepte für ihre Ziele (Fettabbau, Muskelaufbau und Konditionsverbesserung)
Wettkampfvorbereitung

IMG_7451kleinIm Zuge der Ernährungscoachings erhalten sie Ernährungspläne, die exakt auf sie zugeschnitten werden. Wir erarbeiten mit ihnen ein exakt aufeinander abgestimmtes Trainings- und Ernährungskonzept für dauerhaften Erfolg im Sport und das Erreichen ihre Traumbodys! Unser Team führt mit ihnen nach entsprechender Terminvereinbarung gesundheitsförderndes Personaltraining in Bückeburg durch. Lernen sie alles über intensives Training, Fettreduktion, sowie Sport und Gesundheit.

Durch unsere Kooperation mit namenhaften Fitness Studios (Easy Fitness) haben auch auch die Möglichkeit sie dort zu trainieren. Termine und feste Zeiten werden genau abgesprochen. Alternativ trainieren wir sie auch in ihrem eigenen Studio nach entsprechender Absprache mit den Studio Besitzern. Unser Team für erfolgreiches Fitnesstraining in Bückeburg steht ihnen gerne zur Verfügung. Wir geben die richtigen Sommerfigur Tips und sorgen dafür, dass sie schnell Muskeln aufbauen. Im Zuge unserer Diät Beratung und Beratung zu Nahrungsergänzungsmitteln lernen sie alles über die richtigen Supplemente und Eiweiß für Muskeln.

Die Verbesserung ihres Körper und ihrer Gesundheit ist unsere Aufgabe! Wir erstellen mit ihnen ein auf ihre Bedürfnisse abgestimmtes Trainingskonzept, welches Muskelaufbautraining mit entsprechenden Übungen zur Fettverbrennung perfekt ergänzt, damit sich ihr Stoffwechsel verändert und sie schon nach einigen Wochen ein neues verbessertes Bild im Spiegel sehen.

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Wir bieten ihnen neben unserem großen Personal Trainingsangebot auch die komplette „3-Steps DVD Reihe“ für alle, die von zu Hause aus alles über richtiges Training und richtige Ernährung lernen wollen! Sie können einen oder gleich mehrere Teile unserer DVD Reihe über unser Bestellformular 24h täglich zum einzigartigen Preis bestellen!

Sie erhalten von uns Ernährungspläne, die bei richtiger Einhaltung in Verbindung mit dem Training das Fett sofort schmelzen lassen und auch einfach anzuwenden sind. Das Ausdauertraining kann auch in der freien Natur im Weserbergland / Porta Westfalica erfolgen oder im Studio bei ihnen vor Ort. Sie wollen endlich ihre Traumfigur bekommen und lästiges Fett verbrennen, bzw. Fett reduzieren?

Wir bieten Motivationstraining, Natural Health Training, Ernährungsplangestaltung, Entwicklung von individuell angepassten Traininskonzepten, Plänen und mehr! Weiterhin helfen wir ambitionierten Athleten bei der Wettkampf Vorbereitung und führen Coachings im Bereich der Kür Vorbereitung, Posing und Vorbereitungsstrategien durch. Suchen sie sich ihren Fitnesscoach, Motivationstrainer oder Personal Trainer aus. Sie werden mehr Energie im Alltag haben und ihre Ziele, Träume und Pläne in den verschiedensten Lebensbereichen wesentlich besser und schneller erreichen können. Wir zeigen ihnen den Weg dorthin und geben ihnen nicht nur im Bereich Training wertvolle Tips und Hilfen!

Ihr Fitnesstrainer-nrw.de und 3 Steps Team – Mirko Schulz

Vlotho

Sie möchten sympathische, zuverlässigen und zugleich motivierende, sowie erfahren Fitnesstrainer neben sich haben, die ihnen mit Rat und Tat zur Seite stehen? Dann sind sie bei uns goldrichtig! Bei uns erhalten sie ein übergreifendes und vollständiges Konzept, um in kürzester Zeit ihren Wunschkörper zu erarbeiten. Wir bieten professionelle Ernährungsberatung in Vlotho und achten stets auf die Einhaltung ihres individuell zugeschnittenen Trainings- und Ernährungskonzeptes! Wir versprechen ihnen schon nach kürzester Zeit einen deutlich sichtbar und spürbaren Erfolg!

Sie wollen ihren Körper und Geist endlich verändern, ihre IMG_7451kleinGesundheit nachhaltig verbessern, wissen aber nicht genau wie? Dann sprechen sie uns an! Unsere Fitnesstrainer in Vlotho helfen ihnen dabei und erarbeiten mit ihnen ein auf ihre Bedürfnisse exakt angepasstes Trainingsprogramm mit genau zugeschnittenen Ernährungsplänen für den maximalen und dauerhaften Erfolg! Wir helfen ihnen bei der richtigen Diät im Bodybuilding, bei der Wettkampfvorbereitung im Fitnessbereich und geben ihnen wertvolle Tips zur Gewichtsabnahme.
Sie wollen in den Fitness Studios nicht übersehenen werden und suchen ihren eigenen Personal Trainer in Vlotho, der sich um sie kümmert und ihnen auf dem Weg zum dauerhaften Erfolg hilft?

In unserem My Body – Supps Online Shop können sie passend zum richtigen Training ebenfalls in Verbindung mit einer passenden Beratung die an ihren Zielen ausgerichteten Supplemente und Nahrungsergängzungsprodukte kaufen!

Unsere Vorteile für Kunden:
– registrierte Kunden bekommen 5 % auf jede Bestellung
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Bei www.Fitnesstrainer-nrw.de haben sie die Möglichkeit durch praxiserfahrene Dozenten, Trainer und Athleten ihr Wissens Spektrum in Punkto zielorientiertes Training und körperbewusste Ernährung zu erweitern und für ihren nachhaltigen Erfolg sinnvoll zu nutzen.

3Sie können ihr erlerntes Know-How langfristig im Alltag anwenden und das Beste aus sich heraus holen! Schließlich ist ein gesunder und trainierter Körper die Grundlage für Ausgleich, Wohlbefinden und eine hohe Lebensqualität! Erfahren und lernen sie alles über Trainingssysteme, die richtigen Trainingstechniken, Ernährung, Periodisierung und Motivation!

Sie können ebenso alles über die richtige Ernährung erlernen und im Zuge des Ernährungscoachings die für sie genau passenden Ernährungspläne erhalten. Wir erarbeiten mit ihnen ein exakt aufeinander abgestimmtes Trainings- und Ernährungskonzept für dauerhaften Erfolg im Sport und das Erreichen ihrer Ziele, bzw. Traumkörpers! Unser Team führt mit ihnen nach entsprechender Terminvereinbarung gesundheitsförderndes Personaltraining in Vlotho durch. Lernen sie alles über intensives Training, Fettreduktion, sowie Sport und Gesundheit.

Durch unsere Kooperation mit namenhaften Fitness Studios (Easy Fitness) haben auch auch die Möglichkeit sie dort zu trainieren. Termine und feste Zeiten werden genau abgesprochen. Alternativ trainieren wir sie auch in ihrem eigenen Studio nach entsprechender Absprache mit den Studio Besitzern. Unser Team für erfolgreiches Fitnesstraining in Vlotho steht ihnen gerne zur Verfügung. Wir geben die richtigen Sommerfigur Tips und sorgen dafür, dass sie schnell Muskeln aufbauen. Im Zuge unserer Diät Beratung und Beratung zu Nahrungsergänzungsmitteln lernen sie alles über die richtigen Supplemente und Eiweiß für Muskeln.

Die Verbesserung ihres Körper und ihrer Gesundheit liegt während der widget grafik_3steps cd KopieTrainingszeiten immer im Fokus! Wir werden mit ihnen ein abgestimmtes Trainingskonzept erstellen, welches Muskelaufbautraining mit entsprechenden Kardio Einheiten perfekt kombiniert, um in Windeseile die Fettverbrennung anzukurbeln. Sie können unterstützend in unserem Shop auch unser professionelles 3 Steps Trainingssystem kaufen.

Wir bieten ihnen neben unserem großen Personal Trainingsangebot auch die komplette „3-Steps DVD Reihe“ für alle, die von zu Hause aus alles über richtiges Training und richtige Ernährung lernen wollen! Sie können einen oder gleich mehrere Teile unserer DVD Reihe über unser Bestellformular 24h täglich zum einzigartigen Preis bestellen!

Sie erhalten von mir Ernährungspläne, die bei richtiger Einhaltung in Verbindung mit dem Training das Fett sofort schmelzen lassen und auch einfach anzuwenden sind. Das Ausdauertraining kann auch in der freien Natur im Weserbergland / Porta Westfalica erfolgen oder im Studio bei ihnen vor Ort. Sie wollen endlich ihre Traumfigur bekommen und lästiges Fett verbrennen, bzw. Fett reduzieren?

Wir bieten Motivationstraining, Natural Health Training, Ernährungsplangestaltung, Entwicklung von individuell angepassten Traininskonzepten, Plänen und mehr! Weiterhin helfen wir ambitionierten Athleten bei der Wettkampf Vorbereitung und führen Coachings im Bereich der Kür Vorbereitung, Posing und Vorbereitungsstrategien durch. Suchen sie sich ihren Fitnesscoach, Motivationstrainer oder Personal Trainer aus. Die Lorbeeren für ihre Mühe werden gewaltig sein, denn sie erfahren schon nach recht kurzer Zeit eine sichtbare und verbesserte Lebensqualität! Sie werden mehr Energiereserven im Alltag haben und ihre Ziele, Träume und Pläne in den verschiedensten Lebensbereichen wesentlich besser und schneller erreichen können. Ich zeige ihnen den Weg dorthin und gebe ihnen nicht nur im Bereich Training wertvolle Hilfen!

Ihr Fitnesstrainer-nrw.de und 3 Steps Team – Mirko Schulz

Bad Salzuflen

Sie möchten sympathische, zuverlässigen und zugleich motivierende, sowie erfahren Fitnesstrainer neben sich haben, die ihnen mit Rat und Tat zur Seite stehen? Dann sind sie bei uns goldrichtig! Bei uns erhalten sie ein übergreifendes und vollständiges Konzept, um in kürzester Zeit ihren Wunschkörper zu erarbeiten. Wir bieten professionelle Ernährungsberatung in Bad Salzuflen und achten stets auf die Einhaltung ihres individuell zugeschnittenen Trainings- und Ernährungskonzeptes! Wir versprechen ihnen schon nach kürzester Zeit einen deutlich sichtbar und spürbaren Erfolg!

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– Gratis E-Mail Beratung
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Sie wollen ihren Körper und Geist endlich verändern, ihre IMG_7438kleinGesundheit nachhaltig verbessern, wissen aber nicht genau wie? Dann sprechen sie uns an! Unsere Fitnesstrainer in Bad Salzuflen helfen ihnen dabei und erarbeiten mit ihnen ein auf ihre Bedürfnisse exakt angepasstes Trainingsprogramm mit genau zugeschnittenen Ernährungsplänen für den maximalen und dauerhaften Erfolg! Wir helfen ihnen bei der richtigen Diät im Bodybuilding, bei der Wettkampfvorbereitung im Fitnessbereich und geben ihnen wertvolle Tips zur Gewichtsabnahme.
Sie wollen in den Fitness Studios nicht übersehenen werden und suchen ihren eigenen Personal Trainer in Bad Salzuflen, der sich um sie kümmert und ihnen auf dem Weg zum dauerhaften Erfolg hilft?

Bei www.Fitnesstrainer-nrw.de haben sie die Möglichkeit durch praxiserfahrene Dozenten, Trainer und Athleten ihr Wissens Spektrum in Punkto zielorientiertes Training und körperbewusste Ernährung zu erweitern und für ihren nachhaltigen Erfolg sinnvoll zu nutzen.

6Sie können ihr erlerntes Know-How langfristig im Alltag anwenden und das Beste aus sich heraus holen! Schließlich ist ein gesunder und trainierter Körper die Grundlage für Ausgleich, Wohlbefinden und eine hohe Lebensqualität! Erfahren und lernen sie alles über Trainingssysteme, die richtigen Trainingstechniken, Ernährung, Periodisierung und Motivation!

Sie können ebenso alles über die richtige Ernährung erlernen und im Zuge des Ernährungscoachings die für sie genau passenden Ernährungspläne erhalten. Wir erarbeiten mit ihnen ein exakt aufeinander abgestimmtes Trainings- und Ernährungskonzept für dauerhaften Erfolg im Sport und das Erreichen ihrer Ziele, bzw. Traumkörpers! Unser Team führt mit ihnen nach entsprechender Terminvereinbarung gesundheitsförderndes Personaltraining in Bad Salzuflen durch. Lernen sie alles über intensives Training, Fettreduktion, sowie Sport und Gesundheit.

Durch unsere Kooperation mit namenhaften Fitness Studios (Easy Fitness) haben auch auch die Möglichkeit sie dort zu trainieren. Termine und feste Zeiten werden genau abgesprochen. Alternativ trainieren wir sie auch in ihrem eigenen Studio nach entsprechender Absprache mit den Studio Besitzern. Unser Team für erfolgreiches Fitnesstraining in Bad Salzuflen steht ihnen gerne zur Verfügung. Wir geben die richtigen Sommerfigur Tips und sorgen dafür, dass sie schnell Muskeln aufbauen. Im Zuge unserer Diät Beratung und Beratung zu Nahrungsergänzungsmitteln lernen sie alles über die richtigen Supplemente und Eiweiß für Muskeln.

Die Verbesserung ihres Körper und ihrer Gesundheit liegt während der widget grafik_3steps cd KopieTrainingszeiten immer im Fokus! Wir werden mit ihnen ein abgestimmtes Trainingskonzept erstellen, welches Muskelaufbautraining mit entsprechenden Kardio Einheiten perfekt kombiniert, um in Windeseile die Fettverbrennung anzukurbeln. Sie können unterstützend in unserem Shop auch unser professionelles 3 Steps Trainingssystem kaufen.

Wir bieten ihnen neben unserem großen Personal Trainingsangebot auch die komplette „3-Steps DVD Reihe“ für alle, die von zu Hause aus alles über richtiges Training und richtige Ernährung lernen wollen! Sie können einen oder gleich mehrere Teile unserer DVD Reihe über unser Bestellformular 24h täglich zum einzigartigen Preis bestellen!

Sie erhalten von mir Ernährungspläne, die bei richtiger Einhaltung in Verbindung mit dem Training das Fett sofort schmelzen lassen und auch einfach anzuwenden sind. Das Ausdauertraining kann auch in der freien Natur im Weserbergland / Porta Westfalica erfolgen oder im Studio bei ihnen vor Ort. Sie wollen endlich ihre Traumfigur bekommen und lästiges Fett verbrennen, bzw. Fett reduzieren?

Wir bieten Motivationstraining, Natural Health Training, Ernährungsplangestaltung, Entwicklung von individuell angepassten Traininskonzepten, Plänen und mehr! Weiterhin helfen wir ambitionierten Athleten bei der Wettkampf Vorbereitung und führen Coachings im Bereich der Kür Vorbereitung, Posing und Vorbereitungsstrategien durch. Suchen sie sich ihren Fitnesscoach, Motivationstrainer oder Personal Trainer aus. Die Lorbeeren für ihre Mühe werden gewaltig sein, denn sie erfahren schon nach recht kurzer Zeit eine sichtbare und verbesserte Lebensqualität! Sie werden mehr Energiereserven im Alltag haben und ihre Ziele, Träume und Pläne in den verschiedensten Lebensbereichen wesentlich besser und schneller erreichen können. Ich zeige ihnen den Weg dorthin und gebe ihnen nicht nur im Bereich Training wertvolle Hilfen!

Ihr Fitnesstrainer-nrw.de und 3 Steps Team – Mirko Schulz

Rinteln

Sie möchten sympathische, zuverlässigen und zugleich motivierende, sowie erfahren Fitnesstrainer neben sich haben, die ihnen mit Rat und Tat zur Seite stehen? Dann sind sie bei uns goldrichtig! Bei uns erhalten sie ein übergreifendes und vollständiges Konzept, um in kürzester Zeit ihren Wunschkörper zu erarbeiten. Wir bieten professionelle Ernährungsberatung in Rinteln und achten stets auf die Einhaltung ihres individuell zugeschnittenen Trainings- und Ernährungskonzeptes! Wir versprechen ihnen schon nach kürzester Zeit einen deutlich sichtbar und spürbaren Erfolg!

Sie wollen ihren Körper und Geist endlich verändern, ihre IMG_7451kleinGesundheit nachhaltig verbessern, wissen aber nicht genau wie? Dann sprechen sie uns an! Unsere Fitnesstrainer in Rinteln helfen ihnen dabei und erarbeiten mit ihnen ein auf ihre Bedürfnisse exakt angepasstes Trainingsprogramm mit genau zugeschnittenen Ernährungsplänen für den maximalen und dauerhaften Erfolg! Wir helfen ihnen bei der richtigen Diät im Bodybuilding, bei der Wettkampfvorbereitung im Fitnessbereich und geben ihnen wertvolle Tips zur Gewichtsabnahme.

In unserem My Body – Supps Online Shop können sie passend zum richtigen Training ebenfalls in Verbindung mit einer passenden Beratung die an ihren Zielen ausgerichteten Supplemente und Nahrungsergängzungsprodukte kaufen!

Unsere Vorteile für Kunden:
– registrierte Kunden bekommen 5 % auf jede Bestellung
– Gratis Facebook Beratung (einfach über diese Seite)
– Gratis Telefonberatung, wie aus den Shops gewohnt!
– kostenloser Versand ab 90€
– Gratis E-Mail Beratung

Sie wollen in den Fitness Studios nicht übersehenen werden und suchen ihren eigenen Personal Trainer in Rinteln, der sich um sie kümmert und ihnen auf dem Weg zum dauerhaften Erfolg hilft?

Bei www.Fitnesstrainer-nrw.de haben sie die Möglichkeit durch praxiserfahrene Dozenten, Trainer und Athleten ihr Wissens Spektrum in Punkto zielorientiertes Training und körperbewusste Ernährung zu erweitern und für ihren nachhaltigen Erfolg sinnvoll zu nutzen.

3Sie können ihr erlerntes Know-How langfristig im Alltag anwenden und das Beste aus sich heraus holen! Schließlich ist ein gesunder und trainierter Körper die Grundlage für Ausgleich, Wohlbefinden und eine hohe Lebensqualität! Erfahren und lernen sie alles über Trainingssysteme, die richtigen Trainingstechniken, Ernährung, Periodisierung und Motivation!

Sie können ebenso alles über die richtige Ernährung erlernen und im Zuge des Ernährungscoachings die für sie genau passenden Ernährungspläne erhalten. Wir erarbeiten mit ihnen ein exakt aufeinander abgestimmtes Trainings- und Ernährungskonzept für dauerhaften Erfolg im Sport und das Erreichen ihrer Ziele, bzw. Traumkörpers! Unser Team führt mit ihnen nach entsprechender Terminvereinbarung gesundheitsförderndes Personaltraining in Rinteln durch. Lernen sie alles über intensives Training, Fettreduktion, sowie Sport und Gesundheit.

Durch unsere Kooperation mit namenhaften Fitness Studios (Easy Fitness) haben auch auch die Möglichkeit sie dort zu trainieren. Termine und feste Zeiten werden genau abgesprochen. Alternativ trainieren wir sie auch in ihrem eigenen Studio nach entsprechender Absprache mit den Studio Besitzern. Unser Team für erfolgreiches Fitnesstraining in Rinteln steht ihnen gerne zur Verfügung. Wir geben die richtigen Sommerfigur Tips und sorgen dafür, dass sie schnell Muskeln aufbauen. Im Zuge unserer Diät Beratung und Beratung zu Nahrungsergänzungsmitteln lernen sie alles über die richtigen Supplemente und Eiweiß für Muskeln.

Die Verbesserung ihres Körper und ihrer Gesundheit liegt widget grafik_3steps cd Kopiewährend der Trainingszeiten immer im Fokus! Wir werden mit ihnen ein abgestimmtes Trainingskonzept erstellen, welches Muskelaufbautraining mit entsprechenden Kardio Einheiten perfekt kombiniert, um in Windeseile die Fettverbrennung anzukurbeln. Sie können unterstützend in unserem Shop auch unser professionelles 3 Steps Trainingssystem kaufen.

Wir bieten ihnen neben unserem großen Personal Trainingsangebot auch die komplette „3-Steps DVD Reihe“ für alle, die von zu Hause aus alles über richtiges Training und richtige Ernährung lernen wollen! Sie können einen oder gleich mehrere Teile unserer DVD Reihe über unser Bestellformular 24h täglich zum einzigartigen Preis bestellen!

Sie erhalten von mir Ernährungspläne, die bei richtiger Einhaltung in Verbindung mit dem Training das Fett sofort schmelzen lassen und auch einfach anzuwenden sind. Das Ausdauertraining kann auch in der freien Natur im Weserbergland / Porta Westfalica erfolgen oder im Studio bei ihnen vor Ort. Sie wollen endlich ihre Traumfigur bekommen und lästiges Fett verbrennen, bzw. Fett reduzieren?

Wir bieten Motivationstraining, Natural Health Training, Ernährungsplangestaltung, Entwicklung von individuell angepassten Traininskonzepten, Plänen und mehr! Weiterhin helfen wir ambitionierten Athleten bei der Wettkampf Vorbereitung und führen Coachings im Bereich der Kür Vorbereitung, Posing und Vorbereitungsstrategien durch. Suchen sie sich ihren Fitnesscoach, Motivationstrainer oder Personal Trainer aus. Die Lorbeeren für ihre Mühe werden gewaltig sein, denn sie erfahren schon nach recht kurzer Zeit eine sichtbare und verbesserte Lebensqualität! Sie werden mehr Energiereserven im Alltag haben und ihre Ziele, Träume und Pläne in den verschiedensten Lebensbereichen wesentlich besser und schneller erreichen können. Ich zeige ihnen den Weg dorthin und gebe ihnen nicht nur im Bereich Training wertvolle Hilfen!

Ihr Fitnesstrainer-nrw.de und 3 Steps Team – Mirko Schulz